実際KDIに通うと、どんな感じで1日が流れるのかしら？
こんな疑問にお答えします。
ちなみに我が家は、
・共働き(夫婦ともコロナ禍のため基本在宅ワーク)
・園バスの利用なし（家から園まで自転車で10分程度の距離）
・核家族で、送り迎えは私たち夫婦のみ
です。
KDIに通う我が家の1日の過ごし方(ルーティーン)
我が家では、KDIに登園する平日は以下のようなスケジュールで動いています。
6:30 起床
(息子は目覚まし無しで自分で起きます。)
7:00 朝ごはん
食べ終わって残りの時間は、登園準備、ブロック、トミカ、プラレールなどで過ごします。
8:00 遊びに夢中の間に、エッセンシャルオイルを首筋にぬりぬり
8:30 家を出発
8:45 KDI登園
9:30 忍者タイム&リーグ
知育、Learning Stations、Musicなど
12:00 昼食
13:00 お昼寝
Outdoor Play、知育、English Topics、Phonicsなどなど
16:45 お迎え
17:10 お風呂
18:30 夕飯
19:30 歯磨き（仕上げはお母〜さ〜ん♪）
19:45 お布団にINして絵本タイム
20:00 アロママッサージ(エッセンシャルオイル)
20:15 就寝（マッサージでモミモミしていると、イチコロです。）
子供の睡眠時間は安定して毎日10時間確保して、翌日また元気に全力で、英語や運動に取り組めます。
毎日同じリズムで生活をしているため、とてもシンプルで明快な生活ができています。
我が家の方針
我が家では以下の2つの考えがあります。
- 1日のルーティーンは基本的に崩さない
- 習い事よりも、睡眠をたっぷりとらせてあげたい
1日のルーティーンは基本的に崩さない
「今日は寝不足で子供の機嫌が悪い」
「子供がやっと寝て、これから残った仕事や家事をやらないと・・・」
「あぁ、もう深夜１時。早く寝ないと・・・」
「もう朝か、まだ眠いけど、起きて支度しないと・・・」
どの家でもありがちな会話ですが、私たちはこの流れが非常に嫌いです。
子供は、心と身体が安定しません。
親の方も、これでは毎日がストレスになってしまい、非常に疲れてしまいます。
私たちはこれを避けるために、1日の流れを固定化し、1日をスムーズに過ごせるようにしています。
習い事よりも、睡眠をたっぷりとらせてあげたい
上のスケジュールからもわかるように、うちの息子は習い事をしていません。
平日は幼稚園に通うだけ。
それでもだけでも、お着替え、食事、お風呂などをしていると、ほとんど1日が終わります。
ここに習い事を入れると、おそらく睡眠時間がいくらか削られます。
ですが、うちの息子は大体10時間程度寝て、目覚まし無しで自然に起きます。
それがうちの子の、自然なリズムです。
よくご存知かとは思いますが、子供は眠くなると、途端に機嫌が悪くなります。
リズムを崩して、無理してまで習い事をさせるよりも、少し余裕のあるスケジュールにし、たっぷり睡眠時間確保する方が大事だと判断しました。
睡眠不足で機嫌が悪くなったり体調が悪くなるのは、大人も同じです。
ましてや、心も身体も未発達の子供は、とても影響が大きいです。
たっぷり睡眠をとって、起きている時間は全力でKDIのカリキュラムに取り組む。
これが今現在、息子にとって、最高のスケジュールだと考えています。
アロママッサージは良いことづくめ
うちは今、寝る前に息子にアロママッサージを行っています。
これを行うことで、以下のようにメリットがたくさんあります。
- アロマの香りで脳から癒す
- 血流を促し、筋肉の疲労を取り除く
- 親子のふれあいの時間
- 寝る前の”儀式”となり、毎日のリズムが整う
詳しく順番に見ていきましょう。
アロマの香りで脳から癒す
嗅覚を通して副交感神経をダイレクトに刺激することで、心と体がリセットされます。
そのため、穏やかに、スムーズに眠りに入ることができます。
血流を促し、筋肉の疲労を取り除く
息子が通うKDIでは、登園直後に忍者タイム(忍者リーグ)があります。
これは、将来スポーツを行う上での基本的動作を中心に行う、体育のような時間です。
KDIでは毎日欠かさずこの時間があり、子供たちは朝からたっぷり身体を動かします。
ただ、その分、子供の身体にも疲労が溜まってきます。
身体の代謝がいい年代とはいえ、まだストレッチの重要性も分からない年頃。
子供の疲れをしっかり取るには、親がマッサージをしてあげるのが一番ではないかと考えました。
実はまだ初めて2週間程なのですが、息子はかなり気に入っている様子です。
テンション高くて寝そうにない日でも、「マッサージしてあげるよ」と言うと、急に大人しく布団に収まり、モミモミし始めると開始５分後には夢の中です(笑)
かわいいぜ・・・。
・・・
まあとにかく、かなりオススメです。
夜なかなか寝なくて困っているご家庭は、だまされたと思って、ぜひ一度トライしてみてください。
親子のふれあいの時間
赤ちゃんの頃に比べて、幼稚園、保育園に通い出すと、子供とのスキンシップがどうしても少なくなります。
我が家では意識的に「むぎゅー」をしていますが、それでも時折、「だっこ」と言って甘えてきます。
だいぶお兄ちゃん、お姉ちゃんになったように思うかもしれませんが、まだまだお母さんやお父さんに甘えたい盛り。
その気持ちをしっかり受け止めてあげるのは、子供のメンタルのために非常に大事です。
しかし一方で、特に共働き世帯だと、なかなか親子のスキンシップが減ってしまいがちです。
親が意識的に触れ合う時間を作らないと、どんどんスキンシップが減ってしまい、子供のメンタルによくありません。
寝る前のアロママッサージをすれば、スキンシップのきっかけを作ることができ、親子一緒に幸せな気持ちになれますよ。
寝る前の”儀式”となり、毎日のリズムが整う
子供がなかなか寝なくて困るわ
子供がなかなか寝ない
＞ 仕事や家事が進まず、親がイライラ
＞ 子供も叱られイライラ
＞ 翌朝、親子共々寝不足で、さらにイライラ
息子のお友達(別の幼稚園)のおうちでは、こんなサイクルが毎日繰り返され、だいぶ家庭の雰囲気が悪くなっているようです。
そんなご家庭にこそ、寝る前のアロママッサージがお勧めです。
この儀式を行うことで、寝る時間を固定化でき、起きる時間も安定します。
毎日のリズムが整い、基本的なことがスムーズに進むようになります。
毎日同じ生活で、退屈ではないか？
リズムを一定にすると確かに楽そうだけど、毎日同じ生活、ルーティーンにして、退屈ではないですか？
全然退屈ではありません。
リズムを同じにすることで、むしろいつもと違うことに取り組む時間が増えます。
やることをやった後に、息子が興味を持ったことに一緒に時間を割くことができるため、息子もニコニコしながら、色々なことにチャレンジしていますよ。
まとめ
- 1日の過ごし方は一定リズム
- 習い事よりも、睡眠をたっぷり
- アロママッサージ(アロマ＋スキンシップ)で親子共々幸せ
これが我が家の幸せルーティーンです。
息子も、我々夫婦も、毎日楽しく過ごせています。
KDIに通っている方で、習い事で疲労しているご家庭は、今一度、何が子供にとって大事なのか、考え直してみてはいかがでしょうか？
KDIなら、お子さんを全面的に任せても、将来大きく羽ばたけるカリキュラムを持っていると思います。
今後通わせたいと考えている方は、「こんな過ごし方もありますよ。」と言うご紹介でした。
よかったらご参考にしてください。
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