2021-07

転職

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睡眠

疲れの原因【いびき】を止める6つの方法

「朝起きてもスッキリしない」 「日中眠くて仕方がない」 「最近集中力に欠ける」 「疲れて何もする気が起きない」 こんな症状を感じている方は、睡眠時にいびきをかいているのが原因かもしれません。 簡単に説明すると、いびきは睡眠中に気道が狭くなる...