会社員の健康を助けるためのページ。
健康 「仕事に行きたくない」は危険信号！心を病む前にする対処法
先日、女優の深田恭子さんが適応障害のため芸能活動休止を発表し、日本中が驚きました。
私もびっくりです。
しかしこれは、普段から強いストレスを受けているあなたにとっても、決して他人事ではありません。
仕事...
健康 超簡単！テレワークで陥る運動不足の解消法
2020年、世界中で感染が拡大した新型コロナウイルス。
その影響で、日本でも多くの会社員たちがテレワークに移行しました。
しかしそれに伴って、運動不足による体調不良に悩む人が続出しています。
たとえ実感がなくても、気づかな...
健康 夏のエアコンの使い方「つけっぱなし、窓少し開けっぱなしでOK」
全国各地で梅雨が明け、暑い夏が本格的に始まりました。
そしてこの季節、悩みの種になるのが「エアコンの使い方」。
夏場のエアコンって、使い方がとても難しいですよね。
ずっとつけていると、部屋が冷えすぎて寒くなり、体調を崩す...
健康 新型コロナウイルス(Covid-19)感染症に関する必読サイト8選
日本国内でも感染が拡大しつつある新型コロナウイルス Covid-19 。
正しい知識が浸透しないうちに、どんどん感染が拡がり、マスクやアルコール消毒の類の商品がドラッグストアから消え、一部の販売サイトではマスクが数万円で取引されるな...
アロマ アロマと睡眠
毎日ものすごいストレスにさらされながら会社で働く企業戦士たち。
受けたストレスで自律神経と生活リズムが乱れ、眠りにつくまでに時間がかかったり、睡眠の質が低かったりするサラリーマンやOLは非常に多いです。
しかし実は、人類は長い...
疲労、こり、痛み解消 長年の疲労の悩みが一気に解決する3つのシンプルな方法
首こり、肩こり、腰痛。
仕事や家事で毎日必死に頑張っているあなたは、自分自身を大切にできていますか？
病気とまでは行かずとも、「疲労」は徐々にあなたの心も蝕んで行きます。
そうなってしまえば、あなたとご家族、パートナーの人生そのものが、悪...