健康

運動を始めようと思っても、続かなかったり、モチベーションが続かなかったりする人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめしたいのが、フィットネスジムchocoZAPです。chocoZAPは、初心者でも気軽に利用できるフィットネスジムで、...

筆者はここ１年ほど仕事が忙しく、家族優先の生活が続いていたため、いつの間にか自分を見失っていたように思います。 しかし、本日たまたま独りで１日を過ごす機会があり、再認識したことがあるので皆さんにシェアしたいと思います。 それは、「サラリーマ...

先日、女優の深田恭子さんが適応障害のため芸能活動休止を発表し、日本中が驚きました。 私もびっくりです。 しかしこれは、普段から強いストレスを受けているあなたにとっても、決して他人事ではありません。 仕事に行きたくないな・・・けど休むと迷惑か...

2020年、世界中で感染が拡大した新型コロナウイルス。 その影響で、日本でも多くの会社員たちがテレワークに移行しました。 しかしそれに伴って、運動不足による体調不良に悩む人が続出しています。 たとえ実感がなくても、気づかないうちに仕事のパフ...

全国各地で梅雨が明け、暑い夏が本格的に始まりました。 そしてこの季節、悩みの種になるのが「エアコンの使い方」。 夏場のエアコンって、使い方がとても難しいですよね。 ずっとつけていると、部屋が冷えすぎて寒くなり、体調を崩す。 部屋が冷えたから...