究極の睡眠ガジェット！質の高い睡眠を手に入れるためのベストアイテム8選【日本国内販売】

良質な睡眠は、健康や美容、仕事や学業のパフォーマンスに直接影響を与えるため、私たちの日常生活に欠かせません。

しかし、現代社会ではストレスや過密スケジュール、スマートフォンやテレビなどの電子機器の影響で、睡眠の質が低下していることが懸念されています。

そこで今回は、日本国内で販売されている睡眠ガジェットの中から、質の高い睡眠を手に入れるためのベストアイテム8選をご紹介します。

Withings Sleep Analyzer（ウィジングススリープアナライザー）
Fitbit Charge 5（フィットビットチャージ 5）
Philips SmartSleep Deep Sleep Headband（フィリップススマートスリープディープスリープヘッドバンド）
Bose QuietComfort Earbuds II
エムール至福の睡眠マシュマロフットピローコンパクト足枕
アイメディア鼻呼吸シルクマスク
マーパック YOGASLEEP スリープ・ミーホワイトノイズマシン
ChiliSleep chiliBLANKET

Withings Sleep Analyzer（ウィジングススリープアナライザー）

Withings Sleep Analyzerは、マットレスの上に敷くだけで簡単に設置できる睡眠トラッキングデバイスです。心拍数や呼吸数、睡眠中の動きなどを測定し、アプリを通じてデータ分析が可能です。さらに、スマートアラーム機能を使って、最適なタイミングで目覚めることができます。

公式HP
https://www.withings.com/jp/ja/sleep

Fitbit Charge 5（フィットビットチャージ 5）

Fitbit Charge 5は、日常生活での運動や睡眠をトラッキングするフィットネスウェアラブルです。心拍数センサーや加速度センサー、SpO2センサーを搭載しており、睡眠の質や心拍数変動を測定し、スリープスコアで評価します。また、アプリを使って睡眠データの分析や改善方法の提案も受けられます。

公式HP
https://www.fitbit.com/global/jp/products/trackers/charge5

Philips SmartSleep Deep Sleep Headband（フィリップススマートスリープディープスリープヘッドバンド）

Philips SmartSleep Deep Sleep Headbandは、睡眠中の脳波を測定し、深い睡眠をサポートするヘッドバンド型のガジェットです。脳波データをリアルタイムで分析し、深い睡眠に適したタイミングで音波を発することで、質の高い睡眠を促します。アプリを使って自分の睡眠データを確認・分析することができます。

公式HP
https://www.philips.co.jp/c-e/hs/smartsleep/deep-sleep-headband.html

Bose QuietComfort Earbuds II

みなさんご存知。言わずと知れた、世界のBose !
世界最高*のノイズキャンセリング機能を持ったBose QuietComfort Earbuds II は、完全ワイヤレスイヤホンです。独自のノイズマスキング技術を使用して、外部のノイズを遮断し、リラックスできる音楽や環境音を再生します。また、コンパクトで快適なデザインにより、寝る間もストレスなく使用できます。下の写真では分かりにくいですが、カラーは4種類あります。

公式HP
https://www.bose.co.jp/ja_jp/products/headphones/earbuds/quietcomfort-earbuds-ii.html#v=qc_earbuds_ii_black

エムール至福の睡眠マシュマロフットピローコンパクト足枕

至福の睡眠マシュマロフットピローコンパクト。本当に気持ちいい眠りをあなたに極小ビーズが生み出す極上のフィット感は思わず声が漏れるような気持ちよさ。膝下から包み込むようにあなたの脚の形に合わせて優しくフィットします。

公式HP
https://www.emoor.jp/c/em-pillow/fx-shihukufp?gclid=CjwKCAjwrJ-hBhB7EiwAuyBVXSW5LCyRoc3bhHYVFOoNobadbHrfFMSC-S7xl6SJTDP_ysU9xxEy5hoCcg4QAvD_BwE

アイメディア鼻呼吸シルクマスク

アイメディアの鼻呼吸シルクマスクは、鼻呼吸をサポートするためのシルク製のマスクです。鼻呼吸を促し、口呼吸による睡眠時無呼吸症候群やドライマウスを改善することが期待できます。鼻を覆わないので呼吸がしやすく、快眠をサポート。二重に重ねたクロス形状の生地があごを支え「鼻呼吸」をサポートします。「口呼吸」から「鼻呼吸」になることで、口内の乾燥を防いで爽やかな目覚めを。

公式HP
https://www.aimedia.co.jp/%E5%95%86%E5%93%81%E7%B4%B9%E4%BB%8B/%E8%A1%A3%E9%A1%9E%EF%BC%86%E6%9C%8D%E9%A3%BE%E9%9B%91%E8%B2%A8/%E3%81%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%BF%E7%94%A8-%E9%BC%BB%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%82%B7%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF/

マーパック YOGASLEEP スリープ・ミーホワイトノイズマシン

マーパック YOGASLEEP スリープ・ミーホワイトノイズマシンは、米国で人気のホワイトノイズマシン。様々な雑音を包み込み、音によるイライラから解放します。
TOEFL試験会場では、音環境を改善するホワイトノイズマシンとして2019年より全世界で導入。自然な風の音なので、デジタルで再現した音よりも脳が違和感を感じにくく、リラックスできます。

公式HP
https://marpac.jp/sleepme/

ChiliSleep chiliBLANKET

ChiliPad Cubeは、マットレスに敷くだけで温度調整ができるシステムです。個別に温度設定が可能で、冷たい寝心地や温かい寝心地を選べます。快適な温度で寝ることで、質の高い睡眠が得られます。多少値段は張りますが、睡眠中の温度調節ができるのは、睡眠の質を高めるにはとても重要です。睡眠の質が上がることで得られる利益を考えれば、決して高い買い物ではないと思いはず。

公式HP
https://chilisleep.co.uk/products/chiliblanket

これらの睡眠ガジェットを活用して、質の高い睡眠を手に入れましょう。それぞれのニーズや状況に応じて選んで、快適な睡眠環境を整えることで、日中のパフォーマンス向上や健康増進につながります。ぜひ、自分に合った最適なアイテムを見つけてください。