アロマアロマと睡眠
毎日ものすごいストレスにさらされながら会社で働く企業戦士たち。 受けたストレスで自律神経と生活リズムが乱れ、眠りにつくまでに時間がかかったり、睡眠の質が低かったりするサラリーマンやOLは非常に多いです。 しかし実は、人類は長い歴史の中で、戦...
アロマ
転職現役外資系金融マンが教える失敗しない転職術（外資系編）
この記事は外資系企業への転職を検討している方々に向けたページです。 基本的な転職術は別記事で説明しており、このページは日系企業では必要のない、プラスαの部分をご説明しております。 基本的なポイントに関しては、以下のページをご覧ください。 上...
睡眠サラリーマン必読！睡眠負債から生じる自律神経の乱れの整え方
2017年頃に大いに話題になった「睡眠負債」。睡眠時間が6時間未満の日本人は全体の4割にものぼると言われ、睡眠不足は日本の国民病の一つとも言えるでしょう。 睡眠不足が蓄積して「睡眠負債」となると、日中のパフォーマンスの低下に加え、重大な事故...
転職登録必須！現役外資系金融マンが教える転職サイト一覧
このページは、「転職を考えているが、まだ転職サイトに登録していない」という方のためのページです。エージェントの規模、業種別に（ある程度）整理しております。 ここは深く考えるところではありません。 複数のサイトに登録し、何人かエージェントのコ...
働き方改革今から実践！「付き合い残業」を減らすための具体的対策
まず最初に。 付き合い残業をなくすことができるまで、ブックマークするなどして、この記事を何度も読んでください。 あなたが付き合い残業を減らすために必要な「嫌われる勇気」を本当の意味で身につけるには、時間がかかります。 一度本や記事を読んだだ...
働き方改革殺意うずまく満員電車！通勤のストレスで寿命を縮めないための対策
「この野郎、人の足を踏みやがって！」 「こいつのバッグ、邪魔だな。。。」 「混んでるのに、タブレットなんか眺めてるなよ。邪魔だよ。。。」 「くっさ。。。このおっさん、風呂入ってるのかな？」 毎日通勤で乗る満員電車。 はっきり言います。 良い...
転職現役外資系金融マンが教える失敗しない転職術（日系、外資系共通）
このページは、既に転職することを決めた方々向けです。 手順に沿って転職活動を行えば、内定をゲットできるように構成されています。 そのため、このページをブックマークし、毎日自分の立ち位置を確認することを強くオススメします。 一時のやる気と勢い...
災害情報災害対策情報サイト一覧
役立つサイトを随時追加していきます。皆さん、周りと情報共有して、安全を確保してください！ NHKニュース 気象庁防災情報(Twitter) 気象庁特別警報 土砂災害警戒情報 - 気象庁 川の防災情報 Yahoo天気 - 河川水位情報 竜...
働き方改革「働き方改革」で残業代が激減！？家計への大打撃、そして転職へ
あなたは残業時間によって年収は変化しますか？ もし変化するなら、この記事はあなたに大いに関係があります。 政府が近年力を入れて進めている「働き方改革」。筆者はこの「働き方改革」に伴う残業規制をきっかけに、それまで勤めていた日系企業を辞め、外...
睡眠睡眠への投資！寝具にお金をかけるべき理由。金額はいくら？
多くの人が甘く見ている寝具。 ですが、適切な寝具を使用しないと、かえって疲れが増大し、寝不足を引き起こします。 いくら睡眠時間を増やしたり、睡眠の質を向上させる努力をしても、寝具が適切でないと睡眠不足を引き起こし、結果として睡眠負債が積み上...